Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
ГТО 2024-2025
Подготовка к ГТО
- Информация о материале
- Автор: Администратор Сайта
- Просмотров: 16
Регистрация на сайте gto.ru нужна для того, чтобы Вашей учетной записи был присвоен ID-номер, который является уникальным идентификатором в АИС ГТО, позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря ID-номеру Вы сможете записаться в ближайший к Вам Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а также просматривать результаты Выполненных Вами нормативов испытаний (тестов) на сайте gto.ru в режиме on-line.
Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной группе в ступени комплекса можно в течение одного календарного года.
Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида нормативов испытаний (тестов). Помните, что, в первую очередь, Вы сами должны быть заинтересованы в успешном выполнении нормативов испытаний (тестов), чтобы показать лучший результат.
Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на Ваш организм.
1. Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание).
2. Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения).
3. Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, Вы непременно можете рассчитывать на успех.
ГТО для старшеклассников
- Информация о материале
- Автор: Администратор Сайта
- Просмотров: 15
Получение значка ГТО — это не только моральное удовлетворение и оценка собственных физических возможностей. Некоторым категориям лиц эта награда приносит вполне практическую пользу.
Значимым стимулом для старшеклассников получить значок ГТО стали преференции со стороны Минобрнауки. Для будущих абитуриентов огромное значение имеет возможность получения дополнительных баллов при поступлении в вуз. Большинство вузов мира награждают знаком ГТО как индивидуальное достижение и дают за него от 2 баллов и выше.
Обязательные испытания ГТО:
- бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 100 метров;
- бег на длинную дистанцию — более километра;
- прыжок в длину с разбега или с места;
- упражнения в подтягивании из виса на перекладине (можно заменить на рывок гири или отжимания);
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.
Приглашаем Вас выполнить испытания ВФСК "ГТО" в Центре тестирования ВФСК ГТО Тимашевского района, который находится по адресу: г. Тимашевск , ул. Пионерская 92. Телефон: 88613041101
Дорогие учащиеся 9 и 11 классов!
- Информация о материале
- Автор: Администратор Сайта
- Просмотров: 18
Мы рады пригласить вас принять участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)!
Почему именно сейчас?
Ответ прост! Выпускникам школ необходимо успеть выполнить нормативы до 31 декабря 2024 года для своевременного получения знаков отличия, которые добавят дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ.
Приглашаем вас выполнить испытания ВФСК "ГТО" в Центре тестирования ВФСК ГТО Тимашевского района, который находится по адресу: г. Тимашевск , ул. Пионерская 92. Телефон: 88613041101
Не упустите свой шанс! Выполните нормативы ГТО с гордостью!