Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
Психологическая готовность учащихся к экзаменам
- Информация о материале
- Автор: Администратор Сайта
- Просмотров: 315
Рейтинг: 1 / 5
С целью психологической подготовки к экзаменам и снятию эмоционального напряжения педагогом психологом были проведены тренинговые занятия "Научись владеть собой" - отрабатывали психологические навыки эффективной подготовки к экзаменам, мыслительные навыки.
В целях психологической безопасности учащихся перед и во время экзамена проведены занятия "Что нужно для того, чтобы Сосредоточиться на экзамене" - говорили о внутреннем ресурсе стрессоустойчивости, об индивидуальном стиле саморегуляции.
Так же для родителей с целью оказания помощи в подготовке детей к экзаменам разработаны памятки.
Детям памятки - "Организация режима дня, планирование времени, построения планов на будущее и разосланы в родительские группы и группы учащихся.
Было проведено анкетирование по изучению биометрических особенностей ( сова, жаворонок, аритмик), типа темперамента, " Ваша готовность к экзамену "; " Готовность учащихся к ЭГЭ, ОГЭ"; "Изучение настроения". Проведены родительские собрания, классные часы.
По результатам диагностики, тренинговых занятий были проведены индивидуальные консультации с родителями и детьми.
Деятельность мозга и питание
- Информация о материале
- Автор: Администратор Сайта
- Просмотров: 458
Рейтинг: 1 / 5
План подготовки к экзаменам
- Информация о материале
- Автор: Администратор Сайта
- Просмотров: 1177
Рейтинг: 1 / 5
Психолог советует
План подготовки к экзаменам
Уважаемые выпускники, для успешной сдачи экзамена необходимо следовать правилам:
1. Осознанно выбирайте дисциплины, по которым будете сдавать экзамены!
2. Распределите содержание материала равномерно по частям!
3. Составьте план занятий на каждый день, четко определив конкретные темы для изучения, время, чередование занятий и отдыха!
4. Разбивайте изучаемый материал на логические куски, используя схемы, кластеры, как приемы схематического представления материала на бумаге!
Подготовка к ответственному событию
- Информация о материале
- Автор: Администратор Сайта
- Просмотров: 997
Рейтинг: 1 / 5
Как научиться психологически готовить себя к ответственному событию?
Предлагаем некоторые рекомендации, которые позволяют успешно справиться с задачей, стоящей перед Вами:
· Оцени, что больше всего тебя пугает в процедуре ЕГЭ? Составь список тех трудностей, с которыми, по твоему мнению, придется столкнуться. Это поможет разобраться в проблемах и в их осознании тобой;
· Вспомни, была ли у тебя на предыдущих этапах похожая трудность? Удавалось ли тебе справиться с ней и как? Что именно помогло справиться? Подумай, что бы ты сделал по-другому. Что именно из этого положительного опыта тебе помогло бы и в этот раз;
· Осознай, кто мог бы помочь тебе в ситуации подготовки к ЕГЭ: родители, друзья, Интернет, педагоги или еще кто-либо. Проявляй инициативу в общении по поводу предстоящего события;
· Особое внимание удели организации комфортной домашней обстановки: создай для себя удобное место для занятий, которое стимулировало бы тебя к приобретению знаний;
· Удели необходимое внимание изучению инструкций по проведению и обработке материалов единого государственного экзамена, что позволит тебе избежать дополнительных трудностей;
· Если ты испытываешь боязнь или страх по поводу возможной отметки, которая могла бы тебя не удовлетворить, то постарайся понять, что сама по себе эта тревожность может иметь положительный результат, так как помогает повысить активность и саморегуляцию;
· Используй такие формулы самовнушений:
Я уверенно сдам ЕГЭ.
Я уверенно и спокойно справлюсь с заданиями.
Я с хорошим результатом пройду все испытания.
Я спокойный и выдержанный человек.
Я смогу справиться с заданием.
Я справлюсь.
Я должен сделать то-то и то-то....
Эти самовнушения, повторенные в медленном темпе несколько раз, перед сном, «запишутся» в программирующем аппарате мозга, помогут тебе быть спокойным, уверенным и мобильным.
Рекомендации родителям
- Информация о материале
- Автор: Администратор Сайта
- Просмотров: 1296
Рейтинг: 1 / 5
Рекомендации психолога родителям выпускников
Уважаемые родители!
Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как же поддержать выпускника?
Поддерживать ребенка – значит верить в него. Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий. Другой путь – научить подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».
Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Поддерживать можно посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражение лица.
Закономерности запоминания
- Информация о материале
- Автор: Администратор Сайта
- Просмотров: 1179
Рейтинг: 1 / 5
ВАМ, ВЫПУСКНИКИ!
Некоторые закономерности запоминания
1. Трудность запоминания растет непропорционально объему. Большой отрывок учить полезнее, чем короткое изречение.
2. При одинаковой работе количество запоминаемого материала тем больше, чем выше степень понимания.
3. Распределенное заучивание лучше концентрированного. Лучше учить с
перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу.
4. Эффективнее больше времени тратить на повторение по памяти, чем на простое многократное чтение.
5. Если работаешь с двумя материалами – большим и поменьше, разумно начинать с большего.
6. Во сне человек не запоминает, но и не забывает.